cos nie tak

Ze strachu! Nie bardzo kumam :-{ Jedziesz C&P z 2x24kg, a boisz się przysiadów z tym samym obciążeniem? Osobiście bałbym się że coś jest nie tak gdybym więcej wyciskał niż przysiadał.

Na 100kg mi nie wyglądasz :-) Cos tam poszło do przodu, ale ja bym powiedział, że jest 5-7kg więcej. 22kg to kolosalny skok. Może dlatego, że na zdjęciach widać moją najsłabszą partię, czyli klatę, która nie chce za bardzo iść do przodu. Tak czy siak, waga raczej nie kłamie, rozmiary ubrań chyba też nie ;) Jem w miarę czysto, raz na jakiś czas [...]

Jest poprawa juz nie musze tak na siłę się spinać żeby te ostanie resztki wyleciały :p ale nawet teraz leżę i czuje dyskomfort w fiucie :/ nie wiem tak jak by szczochy TM zalegaly czy cos podobnego ... ciężko powiedzieć .

a o co tam wtedy chodziło że on się zagotował tak? Sedziowie nie zaliczyli mu boju.....chyba chodziło o potrącenie stojaków,czy coś tam.....?

[...] nie narzekam, poszla do gory, ale przyrostu zadnego a nawet spadek. Zawsze czulem podwyzszone cisnienie a zyly na wierzchu byly. Teraz nic z tego.. Myslisz, ze powinienem cos dolozyc? Poprzednie 3 cykle dokladnie tak samo robilem. Oczywiscie na zadnym mnie tak nie wy.ebalo jak na pierwszym, ale roslem. Moze po prostu to juz zam malo dla [...]

nie ktos tylko ja tak napisalem o to zasadnicza roznica %-) zrob zdjecie jakies fajne jak trzymasz wszystkie flakony %-) dziekuje z gory Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-06 15:04:42 Specjalnie dla Cb wrzuciłem zdjecie trzymajac na dłoni. Jaka różnica ? żadna. Przynajmniej dla mnie Tak Stolczuk jasnowidzu.Płacze ;) skoro taki bdb to [...]

kurde, a znowu ja go odbieram inaczej, jest dla mnie największym motywatorem, on i właśnie Coleman :-) każdy ma prawo do swojego zdania :-) ja to widzę z drugiego bieguna, bo słuchałem jego wypowiedzi czy tych urywków z seminariów, gość się wiecznie żali, że stracił matkę itp itd jednocześnie na innym filmiku możesz usłyszeć, że przegranie mr [...]

i kolejne pytanie napisałes na koniec roku że za kilak tyg wchodzisz na cypio z andro , aby wyniki były wiarygodne przy zmianie firm przy takie estrze potrzeba min 4 tyg to kiedy to ci się udało? kolejna sprawa wbiłeś 2 butle jednej firmy zakładając ze biłes 500 mg week to jest 10 tygodni zmiana labu 4-5 tyg to jest 15 tyg teraz bijesz andro od 4 [...]

W piątek treningu nie było. Dzisiaj był ale tylko do połowy . Zrobiłem jedynie przysiady oraz wyciskanie leżąc i tak mnie to totalnie wynudziło że muszę na tydzień dwa odpocząć od sztangi. Po 10 tygodniach ponownie dorwało mnie zmęczenie wykonywaniem jednych i tych samych ruchów w jednej i tej samej płaszczyźnie czyli [...]

Tak, będzie cudownie :-D Wczoraj dosyć późnym wieczorem trening pleców oraz tricepsa i brzucha zrobiłam. Trening był szybki, ale nie dość - na mojej siłowni wentylacja jest tak zaprojektowana, że w zależności od miejsca wieje lodowatym wiatrem, albo jest gorąco. Ja wczoraj chyba za długo stanęłam w miejscu wichury i dzisiaj prawe ucho boli jak [...]

jest podniesione dlatego pasowało by dorobić resztę badan panelu nie ma co panikować wrzucam reszte badan, co Ty na to? wg mnie cos jest nie halo skoro tsh bylo ponad norme a ft3 i ft4 sa ok, tak samo lh i fsh sa w normie a test lezy.. /SFD/Images/2016/2/6/050e4408a5434c6f91331d31399df896.jpg

Ok lodzianin,wszystko wyjaśnię. Wkleje z datami żeby nie było że z tym też ściemniałem. Pierwsze badania z wysoka prolaktyna i progesteronem sa w moim temacie. Test wtedy nie ruszany. Tu badania po stosowaniu pierwszej butli jeśłi dobrze pamietam to 3-4 tygodnie od pierwszej inj.Robione bo zero czucia. http://ifotos.pl/z/sexhapx Po 3 lub4 [...]

Dzięki dziewczyny za rady, postaram się ustosunkować };-) Jeżeli chodzi o dodatkowy ruch. Nie mam czasu na dodatkową siłownię, nawet krótką (siłownia ma swój narzut czasowy, wiadomo). Dlatego to musiało by być coś albo "z domu" albo "w domu". Nie wiem co to jest kompleks sztangowy }:-( Na sprzęt do domu nie mam na razie co liczyć. Generalnie [...]

Ekg nigdy, ciśnienie lekarz mi chyba badał jak poszedłem.po skierowanie i powiedział że wszystko super. Zobacz na to co wpisałem, ten potas ponad normę to.prosić przej**ane, tym bardziej, że ja go nie mam w diecie, na moim profilu w dzienniku jest co jem, nic. Głównych źródeł potasu nie jem, jestem na LC <50g z ładowanie co 10dni. Od 2-3 [...]

Portnoy nie za bardzo, Gadd spoko, ale nie moja bajka. Tony to po prostu maszyna absolutna, Spears ma piekielnie dobrze osadzone bity. Nie porównuje ich, bo każdego za coś innego lubię. Dla mnie perker to najpierw pomysły i własny styl a potem technika. https://www.youtube.com/watch?v=FoXItFOvsQk Dlatego jeżeli miałbym wybrać mojego ulubionego [...]

DZIEŃ 121 Bardzo mnie cieszą Wasze wpisy, mam nadzieję że prócz ładnych zdjęć wyjdzie z tego chociaż tak samo ładna forma za parę miesięcy %-) Piątek był dniem wolnym od siłowni, za to zrobiłem pierwszy raz od bardzo dawna (z rok temu ostatnio) w domu burpees. Zaczynam od 8 serii - 30sek / 30 sek przerwy. Z racji iż to moje pierwsze 'wyskoki' od [...]

tak czulem ze to kretyn %-) ale jeszcze pare osob mnie upewnilo na pw ze tak wlasnie jest %-) Bił ostatnio ktoś tego cypka i dece z titana ? bo rozp*****la mnie zamówiłem jutro ziomek ma mi podrzucić a opinie mieszane :/ Ja biłem deke z titana i lipa na maxa...miałem z 4-5 opakowań i każdy to samo plus gule na udzie i dupie po strzale...wytrwale [...]

zamiast wstawiać bezsensowne zdjęcia warto by się skupić na podstawach co oznacza okno 10-20 ?? euthyrox masz przepisany przez endo?? dawka leku jest już ustawiona ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 07:02:58 Okno 10-20 w DT obecnie: po 10 pierwszy posiłek (20-25% zapotrzebowania) po 3h trening po treningu ok 15 posiłek [...]

--------------------------------------------------------------- 1.02.16 DNT --------------------------------------------------------------- 2.02.16 Kettle 5x5 uginanie przedramion w przysiadzie 5x3 Press w przysiadzie 4x: MC 1Hx5 swing 2H x5 6x3/stronę Rwanie 20kg Bieganie Dystans 8,08 km Czas trwania 54m:06s [...]

Nie czytałem. Nie znam. Tak sobie gdybam tylko... Każdy program, który daje Ci absolutną wolność w doborze ćwiczeń zostawia duży margines na błąd. Po prostu zostawisz z boku ćwiczenia, których nie lubisz. Ja nie przepadam za burpees i pewnie do głowy by mi nie przyszło wstawiać je do rutyny z własnej woli. Jeszcze kilka by się znalazło. Kiedyś [...]